Hay mañanas en las que el cuerpo nos pide parar, escuchar y, sobre todo, aprender a cuidarnos desde dentro. Hace poco volvimos a unir fuerzas con nuestras amigas de Bodhi Health & Studio para vivir una experiencia de bienestar integral: Un taller dedicado a los hipopresivos conscientes y la salud del suelo pélvico.
Tras el éxito de nuestro anterior encuentro Reset and Realign, teníamos claro que la comunidad de Jávea busca espacios de conexión real, y este taller guiado por Aurora, fisioterapeuta especializada, superó todas las expectativas.
Técnica, respiración y consciencia
La jornada fue mucho más que ejercicio físico. Fue una lección de entrega consciente. Aurora nos recordó la importancia de una técnica correcta para mejorar nuestra postura y fortalecer la conexión cuerpo-mente a través de la respiración profunda.
En el ambiente luminoso y calmado de Bodhi Jávea, cada asistente pudo explorar su propio ritmo, soltar tensiones y entender mejor las necesidades de su cuerpo.
Nutrición que abraza: Brunch vegano de Kefi
Como creemos que el bienestar debe ser completo, después del movimiento llegó el momento de nutrirnos. Desde Kefi Café quisimos acompañar la experiencia con un brunch diseñado para integrar todo lo aprendido de la forma más dulce y saludable posible.
Servimos nuestras famosas tartas veganas y zumos naturales, preparados para recuperar energía y disfrutar de un momento de comunidad. Fue el espacio perfecto para resolver dudas con Aurora, compartir sensaciones y reír entre mordiscos y sorbitos.
Próxima taller de hipopresivos y suelo pélvico en Jávea:
¡Sigue conectando!
Si sientes que necesitas un espacio para sentir y aprender sobre tu bienestar, tenemos una buena noticia. El próximo sábado 14 de marzo, de 10:00 a 12:00, repetiremos este taller en Bodhi Jávea.
Será una hora de clase teórico-práctica seguida de nuestro brunch saludable para cerrar la mañana con la mejor vibración.
Contacta con Bodhi Health & Studio y solicita tu plaza.
Vuelve a tu centro. Te esperamos en el próximo encuentro.
Kefi Café × Bodhi Health & Studio x Aurora